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【置顶】三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻三高人群的福音

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发表于 2014-11-7 09:52:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  <2014.10.13>三高人群饮食宜忌慎,生活水平的提高,大鱼大肉成了家常便饭,殊不知,有一些疾病也跟随着你的脚步走进你的身体里,尤其是中老年人,如何防三高,试试常吃绿色食物,帮助你吃掉三高。
  1、苦荞茶
  三高人群饮食宜忌慎,苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽; 三高人群饮食宜忌慎,在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。苦荞茶的作用:清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。
  2、薏仁
  三高人群饮食宜忌慎,薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。三高人群饮食宜忌慎,而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。
    3、螺旋藻
  螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。三高人群饮食宜忌慎,在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效,1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。三高人群饮食宜忌慎,被称为“浓缩的绿色超级食品”,对于提高抵抗力有着重大意义!
  三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等,螺旋藻含丰富的蛋白质,是鱼类的3倍,是肉类的4倍,是鸡蛋的5倍多,而叶绿素含量是疏菜的10倍多。三高人群饮食宜忌慎,人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸,在螺旋藻中含量也十分丰富,且远远高于其他食品,堪称最佳天然绿色保健食品。
  三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素,能改善人体内的免疫值,防止特别有害的低密度脂蛋白形成,对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。三高人群饮食宜忌慎,此外,其中含有的多糖,能提高机体非特异性的细胞免疫功能,促进机体转异性体液免疫功能,提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长,促进免疫血清蛋白合成,消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。
  三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素,能改善人体内的免疫值,防止特别有害的低密度脂蛋白形成,对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。三高人群饮食宜忌慎,此外,其中含有的多糖,能提高机体非特异性的细胞免疫功能,促进机体转异性体液免疫功能,提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长,促进免疫血清蛋白合成,消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。
  三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻是联合国粮农组织推荐的“21世纪最理想的食品”,世界卫生组织则称其为"21世纪人类最佳的保健品”。螺旋藻不仅对于提高免疫力的意义重大,也是现代养生的理想选择。希望螺旋藻能够为人体健康做出更加重要的贡献。
  
发表于 2015-2-3 17:32:55 | 显示全部楼层
就看看,不说话。   营养早餐~西多士  http://www.52cake.net/thread-575572-1-1.html
发表于 2015-2-6 11:09:02 | 显示全部楼层
就看看,不说话。  香甜可口~鸡蛋吐司披萨 http://www.52cake.net/thread-576376-1-1.html
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